更年期妇女吃什么好

健康咨询描述： 更年期妇女吃什么好

专业回复

马敬丽 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-10-29 08:30:47
      更年期的女性建议应该多吃一些清淡的食物，多吃富含维生素以及蛋白质多的蔬菜以及水果，保持愉悦的心情，避免过度的紧张焦虑，养成良好的饮食以及作息习惯，平时应该多去户外散心，避免过度的劳累。