维生素c应该怎么补充？

健康咨询描述： 一直以来都是吃汤臣.倍健维生素C片补充维C的，我就知道这一种方法，这里想问问还有其他补充维C的方法吗？

专业回复

邵丽丽 怀化市中医医院   主治医师 2020-10-24 15:15:51
      你好，赵玲描述的这个情况来看，一般来说维生素c是人体必不可少的一种物质，除了通过直接补充维生素，还可以通过食物摄取。一般来说比较常见的就是水果，比如说橘子，柚子就是含维生素c比较多的食物。而且现在来说条件都比较好，很少会因为缺乏维生素c的引发疾病。