睡眠质量不好两年了，睡眠浅。

健康咨询描述： 晚上睡眠浅，早上易醒，醒后难以入睡，睡眠质量不好，多做梦。什么药没用，自从断西药一年里

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:31:16
      指导意见：
      你好，这种情况考虑失眠，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如枣仁安神胶囊，效果会更好些。