焦虑恐惧情绪低落暴躁

健康咨询描述： 情绪低落，顾虑心情复杂不知道怎么安慰自己，有时候想着活着也没什么意思

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-09-22 16:42:46
      你目前这种情况有可能是精神心理的问题导致的，所以首先是要去当地的经济卫生中心就医，让医生做个心理的疏导治疗，对你来说会有帮助的。自己一定多培养些兴趣爱好，给我找一些感兴趣的事情去做，不要老是负面评价自己，对自己多些接纳认可和鼓励。
      

张帅斌 洛阳市第五人民医院   主治医师 2020-09-22 16:55:07
      病情分析：
      你好很愿意能够为你排忧！这种状态有多久了？还有其他的症状吗？睡眠怎么样呢？
      指导意见：
      如果存在有情绪低落，烦躁不安，对生活没有信心，出现悲观厌世的情绪，那么这些症状有时候是需要通过心理和药物去调整，慢慢的能够好转
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2020-09-22 18:51:15
      病情分析：
      你好，自我感觉心情不好，心情比较复杂并且有顾虑，请问你这些顾虑具体指的是什么？你现在出现心情不好的情况，考虑与你的这些顾虑是有关系的。
      指导意见：
      人生在世都不是那么容易的，在某一个时期或许会碰见这样那样不尽人意的事情，或者是让人比较担心的事情，但是日子还要过，所以一定要有一颗良好的心态来应对自己所经历的这些事情，心态好一切都会好，必要时可选择心理咨询。
      
      以上是对“焦虑恐惧情绪低落暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王敏 二级心理咨询师 2020-09-22 18:52:30
      病情分析：
      情绪低落，有厌世情节，这是抑郁情绪的表现。情绪有时暴躁，不知道如何安慰自己，这是焦虑情绪的表现。
      指导意见：
      每个人在生活中都会遇到这样那样的问题。每个人对待问题的态度之所以不同，是因为自己在认知方面对事情的理解不同。所以遇到事情多与人沟通，这是一个非常好的缓解情绪的办法。有些事情可能不方便对外人说，那不妨用笔写写。写出来的情绪自然也就疏解了。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。