我睡不着很焦虑不安暴饮暴食

健康咨询描述： 我工作都是晚上日夜颠倒，经常熬夜通宵打游戏打完之后就吃夜宵，后面就睡不着，吃了药会好一点，但是睡眠时间好像7、8个小时就醒了，我现在特别焦虑人，就是睡不着心安不了
我该怎么办，我只能吃安眠药了吗，安眠药怎么开的

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:14:37
      病情分析：
      目前你生活作息紊乱，神经内分泌失调，合并焦虑状态，抑郁状态，
      指导意见：
      建议去精神科查一下，焦虑评分，抑郁评分，排查焦虑症，抑郁症，药物治疗是一方面，调整作息，增强体育锻炼，跑步，听轻松音乐，看喜剧电视，想办法让自己快乐起来。