怎样彻底戒掉手淫戒掉手淫能慢慢缓解恢复吗

健康咨询描述： 你好医生怎样彻底戒掉手淫每次都想戒就是戒不掉96年的每天两三次现在严重阳痿了彻底戒掉手淫不吃药能慢慢缓解恢复吗多久能慢慢缓解恢复

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2020-08-08 08:40:18
      你这种情况就是频繁的手淫导致的，要尽早戒掉手淫的习惯。保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒，吸烟。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，一般就可以恢复。

宋明勇 南岔区中医院   副主任医师 2020-08-08 08:13:16
      你的问题是有手淫习惯，近期出现阳萎的症状。这种情况考虑肾虚导致的，病因可能和频繁手淫有关系，建议口服五子衍宗丸调理，尽量减少手淫次数这是重点，不要经常用手摆弄生殖器，尤其是注意撸而不射也属于手淫。