长期频繁手淫戒掉能恢复吗

健康咨询描述： 手淫10年了，开始比较频繁，差不多1天1次，现在1周3次左右，看刺激画面出现坐着躺着勃起正常站着需要用手辅助一下才能起来，而且站着容易软，而且速度一块就想射，可能也是用手的力量比较大导致的，用手轻微的触碰没事，一用劲没1分钟就想射，怕影响生育测了精子在男科看的活性很低，市医院又说我正常，这种情况戒掉手淫多参加锻炼性能力能恢复吗？大约要多久，平常还需要注意什么，希望医生根据我的回答一下，不要笼统的回答谢谢

专业回复

赵志兵 菏泽市中医医院   主治医师 2020-10-27 11:39:12
      根据你所描述的情况，你不需要有什么担心的，如果现在存在包皮过长的话，可以做包皮环节手术，平时增加体育锻炼，增强体质，当然需要戒掉手淫的坏习惯。而且平时还应该注意学习一下性方面的知识。性爱也是需要技巧的。也可以选择中医方法来调理一下身体。