怎么才能让皮肤变白?

健康咨询描述： 皮肤黑，脸有痘一样(但不是很明显)，有黑眼圈，班上好多人都比自己白，在为这件事烦恼，怎么才能让皮肤变白。

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2020-06-25 17:32:32
      你好，维生素西有去自由基抗氧化作用，能美白美容皮肤，建议多吃含维生素硒的水果。西红柿，橙子，猕猴桃等，每天喝杯柠檬水，多参加体育锻炼，尽量避免风吹日晒，颜面部热敷，配合按摩，保持充足的睡眠和质量，可逐渐好转，但是如果家族遗传性皮肤较黑很难治愈，必要时到正规医院美容整形科就诊。
      

李进廷 农安县中医院   副主任医师 2020-06-25 08:28:02
      您好，皮肤的黑与白是由先天遗传及紫外线照射有关，建议你平时多吃一些含有维生素C高的蔬菜和水果，外出时涂抹美白防晒霜防止紫外线照射，或者是到当地正规公立医院的美容科进行治疗。