长期心理紧张睡眠不好导致白头发

健康咨询描述： 几年了，医生诊断是神经衰弱，焦虑症，没有特效药，每晚入睡困难早醒，白头发已经很多了，耳朵上方看起来比较多一些，我该怎么办，这让我更自卑了

专业回复

王建中 阜阳市人民医院   二级心理咨询师 2020-05-03 16:45:39
      病情分析：
      叙述症状表现显示有焦虑症症状和神经衰弱的症状表现。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体增强体质，方便时常坚持练太极拳。按时作息，不熬夜，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，有益于健康睡眠

付福利 安康市残联精神病医院   医师 2020-05-03 16:54:28
      病情分析：
      你好，从你的叙述看，是有焦虑表现的情况，心理紧张，睡眠不好，胡思乱想等。
      指导意见：
      目前来说，焦虑症，没有特效药物治疗，只有治疗焦虑的药物坚持服用缓慢控制症状。另外就是可以结合心理咨询治疗，这样效果会比单纯的药物治疗效果好。最好还是医院面诊检查治疗。