我今年17岁了，男生，还能长高吗

健康咨询描述： 现在我165，我爸165，我妈152，我还能长吗，已经接近一年没长过了

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:44:31
      你好，根据你描述的情况，男17岁，身高165还能长高吗？已经接近一年没有长高了。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻干仗，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，一定要坚持就希望长得更高。