心里可捉急，晚上睡不着，白天瞌睡

健康咨询描述： 自中考百日誓师后，我心里可紧张，还害怕，晚上睡不着，老想刷题，白天瞌睡，上早读时都瞌睡。而且我心里可慌，白天都学不进去。请问医生有什么办法吗？

专业回复

马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-03-19 20:58:41
      目前由于白天紧张，心里着急，影响了晚上的睡眠，从而导致白天困倦。这种情况考虑有一定的心理问题，焦虑症的可能性大。建议去医院心理科面诊，进行心理指导，可以由医师指导进行口服抗焦虑药物。
      

李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-03-19 19:52:39
      病情分析：
      考试之前的焦虑和紧张。适度的焦虑可以提高你的学习成绩，提高你的学习效率。如果过度的紧张的话，可能会适得其反。
      指导意见：
      你这种情况可以做一下放松训练。每天出去适当的运动一下。现在不是学习多少东西，而是要保证休息。必要的时候在考试之前可以用药物干预一下。