产后60天，骨密度检查。

健康咨询描述： 骨密度检查，骨质疏松。医生说，会有脱发，精神不好，骨头脆，容易感冒。脱发怎么办，我现在感觉头发确实掉了。骨质疏松，我开始吃钙片，还要干些啥

专业回复

张引锋 淄博市第一医院   主治医师 2019-11-24 17:04:11

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-11-24 16:50:24
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你口服黄瓜籽粉。可以食补，吃虾皮、吃芝麻酱、海带、喝牛奶、吃熟的黑芝麻等。适度补钙，多晒太阳。
      指导意见：
      可以适度户外运动，增强体质。加强营养，提高免疫力。多喝水，多吃蔬菜水果。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。调整心态，避免焦虑。祝你早日康复！不适随诊。
      

赵华 盂县中医医院   医师 2019-11-24 16:51:13
      病情分析：
      根据你提供的资料分析你才29岁正常是不会骨质疏松的这个年龄，脱发主要跟你身体虚弱血热引起的。
      指导意见：
      建议你别的医院再侧一下骨代谢三项，骨密度。可以补充钙剂加强营养，多嗮太阳，适当运动。
      
      以上是对“产后60天，骨密度检查。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-11-24 16:51:38
      病情分析：
      你好，可能由于分娩以后气血两虚，汗毛孔都是张开的，或者哺育宝宝熬夜，劳累，被忽略，情绪低落等导致。
      指导意见：
      建议多进行换位思考，保持良好的情绪及睡眠，用感恩的心对面对周围的一切，多喝骨头汤，多喝红枣姜糖水，只要奶水充足，不要营养过剩，心态很重要。
      

赵彦红 副主任护师 2019-11-24 16:52:54
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，产后60天，身体虚弱，
      有骨质疏松。
      指导意见：
      建议平时注意加强营养增强体质，防止感冒，饮食荤素搭配，多食蔬菜水果之类补充维生素，多食一些鸡蛋，豆类，瘦肉及奶制品，保持良好的休息睡眠，保持心情愉快，多晒太阳，从这些方面注意一下。