情绪不对，感觉有点失控

健康咨询描述： 最近几个星期都感觉情绪不太对，对什么都提不起兴趣，喜欢的事情也不想去做了，只想躺着，有的时候一整天都在睡觉，有的时候一天都睡不着，情绪忽高忽低的，很不稳定，有的时候莫名其妙的就想哭，感觉胸口闷，心疼，然后头就会非常疼，最近还特别的健忘，我记得很熟的事情都会忘记，然后我身边的人心情不好，我就觉得是不是我的错，是不是我做错了什么，我现在很怕人多的地方，很怕看见熟悉的人，我上一次没有控制好情绪，拿刀割了自己几下。。

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2019-11-24 09:12:24
      从你目前所描述的状况来看，如果你最近这几个星期都存在有高兴不起来，干什么都打不起精神，对什么都赶不起兴趣，干什么都得不到乐趣，情绪不稳，甚至有自杀自杀行为，考虑存在有抑郁症，需要到心理科进一步就诊。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-11-24 09:12:34
      目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。例如情绪低落或者情绪不稳定。严重者可以出现躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。建议及时调节心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-11-24 09:34:44
      你最近几个月感觉有些失控，对什么都不感兴趣，而且有一些自残像这种情况有可能是情绪控制障碍或者是抑郁症等原因导致的，最好能去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态也可以确诊，你有哪方面的精神心理问题，以便及时的根据情况对症治疗。
      以上是对“情绪不对，感觉有点失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-11-24 09:12:50
      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊进一步查明原因，明确诊断，采取相应的疏导，药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，劳逸结合。控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，作息时间要规律。