头有点迷糊，失眠，情绪失控

健康咨询描述： 有时情绪低落，不想说话，行为有时控制不住。晚上有时睡不着。头有时会有点迷糊，有时心悸。

专业回复

刘丛 保定市第一中医院   副主任医师 2019-09-08 21:09:45
      经常控制不住情绪，失眠，考虑是神经衰弱的情况。可能与你平时工作压力较大，工作学习紧张，心情急躁抑郁有关系，身体的精气不足或用脑过度或劳累等导致。建议：西洋参泡水喝来服用调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
      

王雅娟 朝阳县中心医院   医师 2019-09-08 20:58:45
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况考虑是神经衰弱的可能性比较大，也不排除有心理疾病导致。
      指导意见：
      这种情况建议保持良好乐观的心态，避免情绪激动，可以口服营养神经镇静安神药物进行调理，观察一段时间，必要时去医院心理门诊就诊咨询。
      

孟健荣 泊头市中医医院   主治医师 2019-09-08 20:59:07
      病情分析：
      您好，请问您的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？
      指导意见：
      您好，您目前的这种症状建议注意休息，饮食清淡易消化，多食果蔬，多饮水促进代谢，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物。
      
      以上是对“头有点迷糊，失眠，情绪失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张新 聊城市人民医院   主治医师 2019-09-08 20:59:43
      病情分析：
      你所说的上述症状不知道有没有什么诱发因素呢？情绪低落时和什么有关系呢？
      指导意见：
      我有一定的外在因素的话，建议你和身边比较好的人多沟通。如果自己缓解不了的话，建议可以适当的户外活动转移注意力，有利于调节心情。适当的活动有利于改善睡眠。
      

郝世超 临沂市兰山区半程镇卫生院   医师 2019-09-08 21:00:32
      病情分析：
      失眠还有情绪失控是互相促进的，如果有一个就会引起另一个发生，所以不单单是一个问题，你需要明确一下哪一个是最主要的问题。
      指导意见：
      通过查找病因对症进行药物治疗，或者进行心理疏导，只有这样才能慢慢缓解你这些不适的症状。
      

胡连珍 主治医师 2019-09-08 21:04:26
      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你那症状可能是由于心情不好，情绪低落引起的不适，最近有什么不开心的事了吗？
      指导意见：
      建议您多和朋友亲人聊聊天，告诉她们你的困惑，排解心中的郁闷。也可以到医院心理门诊咨询。帮您走出来。

李忠义 鹤壁市人民医院   主治医师 2019-09-08 21:05:29
      病情分析：
      您的症状考虑轻度焦虑抑郁！表现为莫名的情绪低落，不愿与人交流！长期抑郁会导致失眠焦虑！
      指导意见：
      建议放松心情，培养发展自己的兴趣爱好，多参加集体活动！如果没有明显症状改善，可以去医院心理科就诊，予以心理疏导必要时予以药物辅助治疗！
      
      以上是对“头有点迷糊，失眠，情绪失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！