失眠，严重失眠，还睡不着

健康咨询描述： 哺乳期严重失眠，吃什么可以缓解？婴儿睡眠不好6个月

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-11-08 12:20:30
      目前哺乳期睡眠不好，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且平时饮食营养搭配合理，而且要保持精神愉快，不要压力过大，另外哺乳期有可能是有点儿精神压力大，所以睡眠不好，所以要放松心情
      

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-08 12:23:14

杨章林 中国人民解放军总医院   主治医师 2019-11-08 12:24:44
      哺乳期失眠最常见的原因就是太劳累，休息不好引起的。夜里反复起床，照顾孩子有关系。所以一定要注意休息，好好补足睡眠就可以减轻的。哺乳期尽量不要吃药，通过生活习惯纠正就可以
      
      以上是对“失眠，严重失眠，还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-08 12:30:59

陈明慧 辉南县中医院   护师 2019-11-08 12:21:07
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你需要自己的调理调理，要放松心态，好好的休息，如果未缓解，去医院看看！
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，尽量母乳喂养，不要吃辛辣刺激食物，不要劳累，保证睡眠充足！
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-11-08 12:26:08
      病情分析：
      根据你的描述分析。哺乳期出现失眠的情况，是由于产后，生活不规律，睡眠不规律。还有内分泌因素引起的。
      指导意见：
      不要紧张，慢慢调整自己的情绪和生活规律。因为原来的生活规律被打断了，要重新建立新的生活规律，必要时也可以口服点谷维素。调理植物神经功能紊乱，改善睡眠对宝宝没有什么影响。