心慌焦虑无法集中精力

健康咨询描述： 最近几天一直无法集中精力去做事情，一到晚上就感觉心慌而且非常焦虑，睡觉总感觉睡不醒，特别容易受到惊吓，情绪也不是很高

专业回复

高彤 朝阳长江医院有限公司   主任医师 2019-11-05 19:09:47

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-11-05 19:13:45
      你好，根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的焦虑情绪，需要及时调整心态，必要时适当服用抗焦虑药物进行治疗，平时放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

石德全 内蒙古民族大学附属医院   主任医师 2019-11-05 19:14:26
      你这种情况就是不是说睡不醒，是因为你睡眠不好，所以就是感觉没睡好了，所以不想不想起来。还有一个你说呢，情绪不高，呃，还有焦虑，这种的就是休息不好，睡眠睡眠质量不好，所以感觉是睡不醒。你这处于抑郁和焦虑状态，应该专科医院去看病了。
      
      以上是对“心慌焦虑无法集中精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！