心情很低落，很压抑，容易胡思乱想

健康咨询描述： 晚上心情很低落，明明没什么只要一听歌就想哭，老胡思乱想，心里有事压的自己喘不过气来，但又不敢表达出来

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:45:49
      你这种情况很像是抑郁症导致的这些临床表现，最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下才好进一步的确诊，以便及时的治疗，作为你自己一定学会调整，有什么话就说出来，不要老是窝在心里，正因为你什么事情不表达出来，所以才会导致这些症状，多培养些兴趣爱好，多鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题换个角度去考虑，饮食上可以多吃一些黄花菜，顺其自然的生活。