很难入睡睡着了也很容易醒

健康咨询描述： 您好，我是一个学生，一直以来都失眠，晚上很晚才能入睡。即使有了困意也很难入睡。白天更是睡不着，即使睡着了有一丁点儿动静也会被吵醒。感觉睡眠很浅。网上说的用什么方法可以快速入睡对我来说根本没用。身体很疲倦，可脑子还是清醒的。我在学习和生活上也没什么困难。感觉我也没什么压力。不知道我是怎么了我应该怎么做才能调理好

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王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:02:59