长期失眠精神状态不好

健康咨询描述： 睡眠浅，有点声音就惊醒，大概半年时间，翻来复去睡不着，精神状态一点不好，面上出现斑和暗黄，请问是怎么了

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-08-10 21:49:48
每天饭后我会走1个小时间这算不算锻炼啦

王平 二级心理咨询师 2019-08-10 21:48:39
      病情分析：
      你好，你这个情况是气血不足引起的神经衰弱的症状的，建议这个情况可以补气血来治疗这个症状就可以的。
      指导意见：
      建议可以先服用气血康口服液可以缓解这个症状的，平常可以多吃一些补气补血的食物，比如红枣等就可以缓解这个症状的。