头晕，乏力，没精神，多梦

健康咨询描述： 头晕断断续续半年了，检查了tcd没问题，检查了血常规有一点轻微的贫血，一天就感觉注意力不集中，没力气，乏力，看了中医，吃了半个月的中药，比之前好多了，头晕的频率减轻了，现在就是偶尔注意力一集中就晕，头放枕头上就感觉晕，按摩太阳穴会好一点，最近十来天感觉身体有时发热，到没有发烧，天气热，出汗多，一运动汗特别多，我现在不方便去看原来的中医了，我接下来需要怎么办

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 03:00:07
      您好，头晕乏力多梦考虑是休息不足、贫血、工作压力大等原因引起的，可通过合理休息，补充适量铁质来改善。指导意见：若是贫血引起的头晕乏力多梦可多吃含铁丰富的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、桂圆、葡萄干等，也可以直接服用专门改善贫血的铁剂铁之缘片，吸收是很好的，且不会刺激肠胃，一般服用一两个月头晕乏力多梦的症状就能减轻了，但要坚持服用三个月才能更好的巩固。