肌肉膝关节疼痛。全身酸软无力

健康咨询描述： 连续10天步数，今天累的起不了床，肌肉膝关节疼痛。全身酸软无力，平均每天7000步左右。平时血糖血压都是正常范围偏低

专业回复

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2019-06-27 14:13:36
      请问之前有什么疾病史吗？平时是否不经常锻炼？目前出现关节疼痛，身体无力，有可能是过度劳累的结果，建议休息观察，如果症状持续不能缓解，可到医院就诊，进一步了解病情。

张静 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-06-27 12:20:27
      你这个连续的十天的计步后出现膝关节和肌肉的疼痛，考虑你是运动过度而引起的肌肉和膝关节的损伤。建议休息几天，本身肌肉和关节的疼痛缓解，需要的时间就会比较长。运动要循序渐进

张建环 忻州市中心医院   副主任医师 2019-06-27 12:16:43
      你连续10天行走步数比较多，平均每天7000步。根据你的描述，可能你平时活动量很少，建议你锻炼要循序渐进。行走多对膝关节有可能造成损伤，不过你休息几天观察，如果膝关节痛疼不能缓解，建议你去骨科诊治，拍关节片观察。
      
      以上是对“肌肉膝关节疼痛。全身酸软无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！