神经还是心理？两年前我姥姥去世了

健康咨询描述： 神经还是心理？两年前我姥姥去世了，她是睡觉的时候安详走的，她去世后我整个人精神状况就不是很好，晚上也睡不好，睡觉时总再想我会不会睡着睡着就死了，白天甚至闭眼的前一刻我都挺开心的不会想，就是闭眼后开始乱想，有时候会想一晚上不睡，甚至于我感个冒发个烧都会害怕是不是绝症。怎么办？

专业回复

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2019-05-26 00:11:44
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，很可能，你以为你姥姥的关系比较亲密，他的离世让你产生了一些恐惧和担忧。这种情况下，最好的办法是到当地有经验的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和专业技能给到你很好的帮助。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-05-26 00:13:40
      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

王钰 二级心理咨询师 2019-05-26 00:04:21
      病情分析：
      你好，根据你的描述中，能够看到你现在的所有的表现和症状都是由奇缘的起源在于是否合您的一样出现的情况，一般情况下长的情况是不会出现的
      指导意见：
      建议你平时加强体育锻炼，另外呢使者睡前转移注意力，不要总想这些，上年看到晴空害怕的事情，这样的话的睡眠会非常的不好
      
      以上是对“神经还是心理？两年前我姥姥去世了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴永利 二级心理咨询师 2019-05-26 00:13:17
      病情分析：
      你的整个病室还是比较明确的，只是在你的亲人去世之后，你对睡觉之后有可能出现的问题的假设影响到你。
      指导意见：
      以至于你出现了对死亡的恐惧，怀疑自己是得了什么病。首先，你有一个错误的联系。你姥姥的是在睡眠过程中去世的，你就以为睡眠中就可以失望。以至于联系到了自己。再一个就是，自己身体轻微的不舒服，就以为自己会什么要得大病。再一个问题就是人的生命都是有限的。在生的那一刻起，就注定有一天会死亡，没有人会长生不老。在有限的生命里活出一个优秀的自己，这才是最重要的。每一天都担惊受怕就没有什么意义了，对吧？