经常喜欢在心理自己跟自己说话要不要看医生

健康咨询描述： 经常喜欢在心里自己跟自己说话需要看心理医生吗？有时自己都控制不了自己，比如不喜欢的歌却总在心里唱，不想说的话却总在心里一直反复的说着

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:12:54
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，我觉得一个男生啊，只要有自己的理想和目标，就能够及时的调整自己的方向，比如说，别人是怎么做的？优秀的人是怎么做的？你可以看看周围那些优秀的人就是不断的努力上进，朝着自己的目标去前进，锻炼身体，合理营养，早起早睡，戒烟戒酒等等！而不是沉浸在自己的小情绪里面不可自拔！如果你也有自己的一项目标，就能够调整你的方向，很快的和他们一样的言行举止！我觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助