经常自己在心理和自己对话

健康咨询描述： 经常在自己一个人的时候，感觉身边有一个人和我在一起，总是在心理和她对话。总是处于种我在哪儿我是谁我在干什么的状态，感觉身体还在，但灵魂和思想都是飘着的那种感觉

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:47:16
      孤单本身是人生旅途中一个合理的组成部分，需要尝试更丰富地安排一个人的世界。可以通过改啥人际关系，把心理能量更多的指向外边
      尝试结识朋友，通过共同参与活动建立友谊，要及时地调整自己对友谊的一些不合理的，以偏概全的想法3.要学会与自己相处，排遣孤单，如养小宠物，参加集体活动等