每天晚上睡觉基本上不做梦

健康咨询描述： 每天晚上睡觉基本上不做梦，但一到早上就会做很累的梦比如搬东西啊，打架啊，反正就是停不下来的这种梦，醒来之后还浑身特别累，这是怎么回事呢，和换床睡觉有关系吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:07:54
      主要是自己的精神压力太大，需要合理的调节一下自己的心态，一定要加强一下锻炼，多注意一下休息，性格开朗一些，多与别人沟通和交流，制定一个作息时间严格执行