减肥每周一次欺骗餐可以吗

健康咨询描述： 减肥每周一次欺骗餐可以吗？感觉每次欺骗餐吃完后通便更顺畅了，昨晚吃的很饱，吃了好多玉米饼子和炒花生还有水果，一周一次应该不会胖吧？我现在又进入了第二次减肥平台期。

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 21:41:48
      其实对我们进行减重期间的话最好我们饮食规律，避免暴饮暴食，这样很容易造成消化道功能的一个负担，并且有部分人群的话可能会出现急性胰腺炎的发作，我们可以以瘦肉牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主，米面碳水化物，高糖水果和饮料减少摄入。