性生活时间短。有过手淫史有时腰还会疼乏力

健康咨询描述： 性生活时间短。有过手淫史有时腰还会疼乏力

专业回复

董惠娟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-01-23 14:45:45
      你好，你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

刘文明 医师 2019-01-23 14:41:04
      病情分析：
      性生活时间在4-8分钟就是正常的范围，平时可以锻炼身体，注意休息好
      指导意见：
      现在就是注意卫生，要是自己时间短，可以在性生活中用避孕套或是在淋浴下冲洗龟头延长时间。