心里压抑。缺乏安全感

健康咨询描述： 心里压抑。缺乏安全感，心里扭曲。心率不齐，惊恐害怕，不敢和别人吵架，孤独感很强

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-01-18 14:45:33
      你描述的主要是存在紧张、焦虑、惊恐及抑郁情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-01-18 14:49:27
      你好，根据你讲述的这种症状和情况，可能属于焦虑抑郁症的可能，建议到医院精神科进一步进行检查确诊，首先应该自己放松心态，把心里面压力发泄出来，根据自己的情况在医生指导下选择药物治疗的和心理疏导治疗，

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-01-18 14:56:54
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述你的自卑心理太强了，改一下。多参加一些户外活动和体育锻炼。我与别人沟通与交流。适当的看些正能量的手机与电视。，
      以上是对“心里压抑。缺乏安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丹华 二级心理咨询师 2019-01-18 14:49:27
      从你描述的情况和你发的照片看，你眼神有些忧郁。你缺乏安全感，惊恐不安，不敢和别人吵架，孤独感很强，看起来是有些抑郁的症状。这可能和你的性格有关系，和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你从小缺乏安全感，很难和别人建立信任关系，才表现的比较极端，感觉有些心理扭曲。建议你看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能帮助你发现自己内心的恐惧点，找到内在的力量，建立信心。也可以和咱们平台的心理医生建立一对一的咨访关系，接受系统的心理咨询。

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-01-18 14:50:21
      你好，心率不齐需要去医院做心电图检查明确是否心脏传导节律出现问题，根据检查结果明确是否需要用药治疗。其他内心的不安全感与你的生长环境，缺乏关爱，对自己缺乏自信有关，需要进行心理治疗，学会与家人做好链接，建立亲情关系。
      

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-01-18 14:50:44
      你好！很高兴为你解答题，根据你的描述属于心理问题，这些症状与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关。建议：放松心情，去正规医院心理科诊断治疗。自我调节减压控制情绪，保持平和的心态。

刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 2019-01-18 14:55:10
      你好，你现在的年龄应该是青春靓丽充满活力的。而你感觉心里压抑，缺乏安全感，心律不齐，不敢和人吵架，孤独感强，说明你是一个性格内向，很自卑的女孩，应该和你的成长经历有关。建议多参加社交活动，于人多交往沟通，多看书修身养性，经历的次数多了，你就会成长的。
      
      以上是对“心里压抑。缺乏安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！