总是感觉压抑想哭哭不出来有孤独感严重缺乏安全感

健康咨询描述： 胸口压抑想哭哭不出来晚上睡不着觉觉得烦躁觉得自己很多余不想和人交流有孤独感严重缺乏安全感

专业回复

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-08-21 00:07:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了，影响了睡眠，可能是跟你之前的经历有关系
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，杜绝上网搜索有关疾病的信息，必要时跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

解伟福 二级心理咨询师 2019-08-21 00:33:54
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你的这些表现症状应该和你从小长大的环境有密切的关系，可能在家庭里受到的批评指责严格要求多，受到的表扬肯定鼓励少，和父母的沟通不够顺畅，家庭关系很一般，感觉不到家人的温暖。
      指导意见：
      由此感觉缺乏安全感，所以建议你要找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助，如果没有这些条件，就找学校里资深的老师，包括班主任老师和校领导进行求助。