怎样能让阴道变紧呢?　　

健康咨询描述： 阴道松弛后，怎样可以让阴道变紧? 　 　　

专业回复

于云连 济南市中医医院   副主任医师 2018-11-23 09:21:54
      阴道松弛一般都是怀孕或者生产过程中损伤了盆底功能导致的，这种情况可以进行盆底功能康复，也可以平时多做提肛运动，锻炼局部的肌肉
      

朱丽红 主管护师 2018-11-23 08:47:29
      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况可以每天做缩阴动作半小时。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，避免频繁性生活，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累。
      

雷秀英 夏津县中医院   主治医师 2018-11-23 08:47:55
      病情分析：
      你好，根据所述这样的情况一般是做缩肛运动比较好的。。。。
      指导意见：
      每天检查做缩肛运动十多分钟，注意不要盲目治疗，增加营养，增强体质，适当的锻炼身体。
      
      以上是对“怎样能让阴道变紧呢?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc866643892a 主任医师 2018-11-22 18:24:29
      病情分析：你好，女性随着年纪的增大，身体状态大不如前，而较为明显的就是阴道松弛，或者是因为生育回复不好的，也会出现这样的症状。
      指导意见：建议你可以做站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善女性阴道松弛状态。