我现在14岁，身高才158

健康咨询描述： 我现在14岁，身高才158，我不想就这么矮，不知道还能长几厘米，我想再长七厘米，不知道能不能长的到

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2018-08-27 08:52:07
      你好，跟据你描述的情况。女14岁，身高158。人的身高是受遗传因素影响环境的因素影响后天营养因素影响。姐，你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。建议你平时要锻炼和饮食调理，都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，跳高，摸高，跳绳，引体向上，仰卧起坐的运动。平时要多吃富含蛋白质，高的时候你们牛奶，鸡蛋，豆制品，尖果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，有助于身体长高。
      

刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 2018-08-27 08:53:29
      你好，因为你现在正是青春期，影响身高的原因特别多，首先按时休息，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物，喝点纯奶，酸奶，吃上钙片，多参加一些跑步等运动。
      

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2018-08-27 08:52:32
      您好，依据您的描述，今年14岁，目前能否长高，主要还是看骨骺有无闭合，建议您到医院完善骨龄片的检查，如果骨骺未闭合，那么还是可以长高的。日常一定要注意多做户外活动，营养要均衡，同时一定要保证睡眠，避免熬夜。
      
      以上是对“我现在14岁，身高才158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔杜娟 定西市安定区李家堡镇卫生院张湾分院   医师 2018-08-27 08:50:02
      病情分析：
      14岁女性，身高158厘米，身高不是太矮的，骨骺线没有闭合还能长高的。
      指导意见：
      根据你的描述，建议去医院拍X线片看骨骺线有没有闭合，还是能长高的，平时注意休息，加强营养，适当运动锻炼。