办公室久坐一族颈椎病腰椎病缠身

健康咨询描述： 办公室久坐一族颈椎病腰椎病缠身，有什么好的办法吗？理疗店推荐的古太灸黑膏药有用过的吗啊？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:14:25
      你好，很高兴为您服务，根据您的描述，你患有颈椎病，腰部疾病。建议进步与腰部注意保暖，特别是夏季吹空调，不要直吹。局部可做理疗推拿按摩针灸拔罐等。工作一小时要活动一下腰部锻炼如小燕飞。做耸肩前臂旋转运动。