办公室颈椎病怎么保养

健康咨询描述： 办公室颈椎病怎么保养

专业回复

董征 锦州市中心医院   副主任医师 2022-05-20 18:22:59
      应该注意自我调节，经常做颈椎保健操，坐一段时间就应该起身活动轻柔的活动，颈椎和四肢，避免颈椎长时间处于低头前倾的状态。空闲时间应该适当增加户外活动。