身高158，体重110

健康咨询描述： 身高158，体重110，一日三餐都吃的很有营养，少量运动，下半身肥胖，上半身正常

专业回复

任嫦娥 交口县人民医院   副主任药师 2019-09-23 14:03:55
      你年龄还小，适当控制饮食，多吃水果蔬菜，少食油脂大的食物，物别是零食和油炸食品，要多活动，使消耗的能量大于吸收的能量。若效果不好，可以到医院内分泌科进行检查，看看身体有无其他疾病。
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2018-08-07 22:10:00
      病情分析：
      你好，通过你描述的来看，你的这种情况应该通过运动来减肥。
      指导意见：
      建议：饮食要清淡，餐后20分钟左右进行足量的运动，比如慢跑或者快走等，需要每天坚持，才能有作用
      

cnhkg 主治医师 2018-08-07 22:26:20
      指导意见：你好，你年龄小，减肥可从饮食、锻炼着手，平常多吃点粗粮，少吃细粮，多吃点菜，少吃点主食，每顿饭不能吃的太饱，吃八成饱就可以，增加活动量，体重慢慢就降下来了。建议不要用减肥药，如果有副作用，对身体是不利的。
      
      以上是对“身高158，体重110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！