睡前饮酒能治失眠吗？睡前饮酒能治失眠吗

健康咨询描述： 睡前饮酒能治失眠吗？睡前饮酒能治失眠吗？睡前饮酒能治失眠吗

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-20 11:56:16
      睡前饮酒是不能治疗失眠的，有可能会导致失眠加重的。所以我建议您如果失眠，您必须要将自己的生活习惯调整好，您可以再睡前喝点热牛奶，这样是可以帮助提高睡眠质量的。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-04 14:17:05
      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：每个人对酒精的反应都是不一样的，有些人喝了酒之后会变得非常兴奋，这种人就不利于喝酒，而且这是治标不治本的，应该根据具体病因进行治疗，如果是心理因素，就要及时调节好自己的心态和心情，不要给自己过大的精神压力，如果是身体方面的原因就要从根源上进行治疗，你也可以服用安神的药物，同时进行治疗，比如谷维素和维生素b1，睡觉前可以看看书，听听舒缓的音乐都会有助于睡眠的，也可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-04 14:17:28
      你好，睡前饮酒不能治疗失眠，可能会引起兴奋，或者是睡眠不安稳，容易引起睡后不解乏。酒精对身体是有伤害的，不要用这种方式改善睡眠。
      
      以上是对“睡前饮酒能治失眠吗？睡前饮酒能治失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理咨询师咖啡 二级心理咨询师 2018-08-04 14:16:01
      你好，利用酒来缩短入眠时间的做法并不可取，因为酒虽然可以帮助部分人入睡，但喝了酒的睡眠状态是在浅眠期，并非熟睡期。当酒精被身体代谢掉以后，很容易在半夜醒来，而且容易做梦，反而睡不好，就算睡眠时间很长也于事无补。
      

刘元 二级心理咨询师 2018-08-04 14:17:36
      酒精对于人睡眠的影响是因人而异的。多数情况下，睡前如果适量的饮用红酒可以起到改善睡眠的作用，但是如果过量饮酒则会对睡眠产生负面影响。
      

张书灵 二级心理咨询师 2018-08-04 14:18:28
      您好，失眠等症状严重的话采用食疗安神也是安全的，能够有助于安神和睡眠的食物有很多种，首先是牛奶，因为牛奶中含有抑制大脑兴奋的物质，能够使人产生疲劳的感觉，因此，可以快速的进入睡眠。还可以吃一些水果，比如苹果，香蕉，橙子，小米粥，蜂蜜，百合枣仁茶对失眠是有一定的帮助的。在药物方面的话有安神补脑液、天王补心丸，朱砂安神丸，不过对于失眠的话，建议还是多运动，采用药食同源的方法进行食疗为好。
      

陈太 二级心理咨询师 2018-08-04 14:18:59
      失眠严重影响人的身心健康，睡前饮酒并不能治疗失眠。对大部分人来说，睡前饮酒，我和刺激性的饮料，不仅不能够治疗失眠，还会造成失眠。
      
      以上是对“睡前饮酒能治失眠吗？睡前饮酒能治失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-08-04 14:20:40
      你好，如果偶尔饮酒，少量饮酒可以促进睡眠，但是有人饮酒后会头疼，如果经常喝酒，喝多少要看自己的酒量了，酒量大可以稍微多喝点，酒量小的就少喝点
      

王秀珠 医师 2018-08-04 14:22:08
      你好！睡觉前饮酒不能治疗失眠。可能会引起嗜酒。每天少量喝一小杯酒有利于身体健康，多了就会对肝脏损伤。失眠你可以通过生活习惯的改变，多和同伴交流沟通释放压力，饮食习惯的改善来好转。祝你早日康复
      

方伟雄 二级心理咨询师 2018-08-04 15:00:53
      你好，根据你所描述的，酒精可以使大脑出现抑制或者是兴奋的作用。所以睡前饮酒的话，有可能会促进睡眠，但不建议因此来进行治疗睡眠，需要进行多运动，锻炼还有使用助眠的药物，睡前可以做一下自我放松的处理。