睡前听音乐能治疗失眠吗

健康咨询描述： 睡前听音乐能治疗失眠吗

专业回复

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-10-26 16:50:19
      睡觉之前听听轻音乐是可以有效的帮助患者入睡，特别是一些浅睡眠的患者，听听轻音乐的治疗效果会更好，然后睡觉之前用温开水泡泡脚，保持一个心情愉悦的心态。
      

王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 2021-10-26 13:24:12
      病情分析：
      您好！睡前听音乐可以缓解焦虑情绪。治疗需要看失眠的程度，最关键还是疏导情绪和心理。
      指导意见：
      '您好！睡前听音乐可以缓解焦虑情绪，并不能彻底解决失眠问题。如果失眠严重，最好药物治疗加上，咨询。