半年多了，我感觉整个人是压抑的

健康咨询描述： 半年多了，我感觉整个人是压抑的，整天心情不好，胃口不好，对一切事情都失去了兴趣，上课走神，听不进老师讲课，对同学家人忽冷忽热，不喜欢和他们讲话，经常对家人发脾气，我不想的，可是我真的控制不住我自己，整天感到烦躁，我自己也不知道在烦躁什么，懒，颓，恐惧，迷惘，只想一个人待着。最近越来越严重，这种情况在四年前也有，我想知道我是怎么了，是不是得了抑郁症还是什么毛病？ 感谢解惑。

专业回复

包乌日纳 内蒙古自治区第三医院   二级心理咨询师 2018-07-08 14:54:36
      您好，根据您提出的问题，给予您如下的回答，您这种情况已经是患有轻度的抑郁症，要及时的大心理诊所进行咨询这一定的心理，疏导才可以同时建议您多和朋友沟通，多到户外活动，广交朋友一定要摆正自己的心态，慢慢的就会有所好转，可以通过体育锻炼来释放自己内心的压抑，您肯定有一些心事，到目前还没有释怀！
      

李瑞梅 二级心理咨询师 2018-07-08 14:55:16
      你好，根据你自己的描述，以情绪低落，兴趣减退为主要表现，伴高兴不起来，注意力不集中，食欲减退等，考虑是抑郁的表现，建议你到正规医院精神卫生科就诊，另外，自己不用太紧张，会康复的。
      

梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 2018-07-08 14:59:55
      你好，你现在这种情况更多是考虑因为青春期引起的抑郁。这种症状可能是因为压力太大导致的。建议你合理的安排你的作息时间，尽量多出去运动，争取和心理咨询师交流，缓解你的压力。
      
      以上是对“半年多了，我感觉整个人是压抑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！