我身高1米52，体重49公斤

健康咨询描述： 我身高1米52，体重49公斤，很懒，除了体育课外不怎么运动，听说不能节食，那可以少吃点发胖的吗？我不知道不能吃那些，糖葫芦，烧烤，面包，松子，手抓饼什么的糖分多不多，能不能吃

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:52:55
      你好，你现在体重的话只是稍微偏重一点，可以适当的控制一下自己的饮食，同时配合适量的运动相结合，能够把自己的体重逐渐降低的，你所吃的那些东西都含有一定的糖分，建议少吃或者是不吃，平时清淡饮食为主。