三四天才拉一次,大便硬干
女 | 16岁 2017-12-13 22:45:35 1人回复 来自健康咨询描述: 三四天才拉一次,大便硬干,拉不出来,有疼痛感,这怎么办啊,感谢帮助
专业回复
张媛媛 北京大学人民医院 副主任医师
2022-09-28 08:29:03 你好!这种情况考虑是便秘,需要注意调整饮食,平时多进食得绿色蔬菜,水果,燕麦等膳食纤维食物,利于大便吸收水分,平时多运动,避免熬夜,休息不好,多喝温水,按揉腹部促进肠蠕动。可以口服整肠生或者喝一些酸奶利于肠道菌群的平衡。