平均三四天才上一次大便

健康咨询描述： 三四天才上一次大便，然后每天晚上饭后，八九点钟肚子就咕噜叫，到底是怎么回事啊？

专业回复

韩金利 哈尔滨二四二医院   副主任医师 2022-03-23 21:41:34
      三四天才解一次大便，每天晚上出现肠道咕咕叫这种情况考虑是胃肠道功能紊乱，需要多吃含纤维素较多食物补充水分，防止大便干结，会促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，可以服用益生菌调节肠道菌群。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2022-03-23 21:44:21
      您好，您的情况便秘，肠蠕动增强引起的，可以口服乳果糖缓解，平日尽量不要吃辛辣刺激油炸易产气的食物，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，萝卜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
      

宫智超 齐齐哈尔市中医医院   主治医师 2022-03-23 21:44:05
      肚子咕噜叫有便秘的症状出现，大多数是胃肠蠕动慢，有消化不良的症状，出现了便秘，也可能是有肠胀气出现，可以选择一些促进消化的食物，以及能够调节脾胃的食物，来缓解症状的，比如可以吃一些乳酸菌素片或者是健脾丸，来缓解这些症状，可以适当的按摩腹部，热敷腹部，缓解腹内胀气的情况，如果便秘严重的，也可以在早上喝一杯蜂蜜水来通润肠道，使大便更容易排出。
      
      以上是对“平均三四天才上一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！