、我买了维生素B族和维生素E和维生素C还有钙加维生

健康咨询描述： 您好、我买了维生素B族和维生素E和维生素C还有钙加维生素D软胶囊都是美澳健牌子的怎么吃效果好？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:47:47
      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种情况如果要补充维生素最好以食补为主。
      指导意见：
      平时注意多吃蔬菜水果，这是最天然的维生素，没有副作用。对于这些维生素片，一般建议在中午口服。每次不要超过两种。