心情烦燥，心慌，失眠

健康咨询描述： 心情烦燥，心慌，失眠，胡思乱想，晚上还休息不好，太痛苦了，已近好几个月了，

专业回复

张桂英 主管护师 2017-11-15 16:36:14
      病情分析：
      你好，根据你的描述，心情烦躁，心慌，失眠，可能是睡觉衰弱引起的。
      指导意见：
      你好，建议养成定时睡觉的习惯，晚上10-11点必须睡觉，晚上不要吃的过饱过饥，不要喝咖啡可乐等刺激性食物，饮食清淡，可以口服安神补脑液。
      

赵亚兵 临洮县中医院   医师 2017-11-15 16:43:01
      病情分析：
      你好，看了你对于情况的描述，是因为出现心情烦躁，心慌，失眠，睡眠差，对如何治疗产生疑问。
      指导意见：
      像你这种情况，还是考虑因为心理原因所导致的出现失眠、烦躁等症状。建议可针对病因治疗，必要时可配合促进睡眠药物以改善症状。
      

邓兴 药师 2017-11-15 16:45:19
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，最近压力太大了，使心情不好而导致失眠。
      指导意见：
      应调整好自己的情绪，保持轻松愉快的心情。多和朋友同事进行交流。多进行户外运动，睡前可以泡个热水脚，有助于睡眠。
      
      以上是对“心情烦燥，心慌，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武秀琴 副主任护师 2017-11-15 16:50:05
      病情分析：
      可以听一些舒缓的音乐调节放松一下，不要想太多烦恼的事情，也可以看看书转移一下注意力。
      指导意见：
      培养自己多方面的兴趣爱好。多和父母亲，朋友们交流沟通，缓解一下自己的压力。规律生活，不要熬夜。
      

杨建华 药师 2017-11-15 16:51:55
      病情分析：
      你好！你所描述的情况，可能是受到外界的工作生活压力，我心里，因素的影响，导致。的植物神经紊乱。
      指导意见：
      你的情况是植物神经紊乱引起的，你需要慢慢调养，服用，谷维素或，参芪五味子颗粒，在生活中要消除精神上的焦虑紧张，合理安排休息时间。还要坚持适当的锻炼，增强体质。