小腿大腿粗，，屁股大

健康咨询描述： 小腿大腿粗，，屁股大。脂肪多感觉软软的。跳绳能瘦吗？还有什么方法可以瘦呢？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-30 13:17:49
      这种情况可以采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。可以做腿部的热敷与按摩。
      

刘增 孟村回族自治县牛进庄乡卫生院   医师 2017-11-11 03:00:22
      病情分析：
      你好，你的有多长时间了？平时喜欢运动吗？平时的饮食怎么样？用过药物治疗吗？
      指导意见：
      你好，你的情况一个是可以去健身馆专业性的锻炼，再就是饮食上低脂，低糖饮食，多运动，不熬夜。
      

聂院平 赣江新区人民医院   主治医师 2017-11-11 06:07:07
      病情分析：
      考虑是由于存在肥胖所致的可能性较大的，是需要进行调理的。
      指导意见：
      建议是可以考虑通过运动进行减肥的，跳绳以及打篮球都是不错的选择，有利于长高以及减肥。
      
      以上是对“小腿大腿粗，，屁股大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-11-11 09:15:28
      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。