在学校睡不着觉，趴在教室桌子上睡不着
女 | 17岁 2017-11-07 09:08:19 13人回复 来自健康咨询描述： 在学校睡不着觉，趴在教室桌子上睡不着，老是心慌，胸闷，但是在床上就能睡着
专业回复
陶新 上海市嘉定区南翔医院 副主任医师
2017-11-07 09:10:38 你好，如果是中午睡觉的话，那么考虑可能是因为睡眠的环境不太好，所以的话注意调整一下睡眠姿势，有利于改善写这个状况的，平时的话还要注意避免颈椎不舒服。
徐春林 扬州洪泉医院 主任医师
2017-11-07 09:33:15 你好！从你的描述看，是否在学校学习压力大，学习紧张引起，建议！多交朋友，多参加活动，注意锻炼身体，缓解压力，正常作息时间。
齐江英 医师
2017-11-07 09:09:53 病情分析：
您好！考虑是不良的睡姿引起的，不建议在桌子趴着睡。
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养适度的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持心情愉快！
以上是对“在学校睡不着觉，趴在教室桌子上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张涛 衡水市第四人民医院 医师
2017-11-07 09:09:54 病情分析：
你好，学校是学习的地方，人的一生中能够在学校的时间是很短暂的，建议一定要珍惜
指导意见：
建议平时的时候多注意休息，保证睡眠质量，这样在学习的时候才能够有精神的。
范振宽 主管护师
2017-11-07 09:10:11 病情分析：
你好，心慌胸闷有可能是心肌缺血的可能，也有可能是植物神经功能紊乱导致。
指导意见：
建议给予做心电图排除下，给予排除的话，注意放松心情，给予注意休息，不要吃辛辣刺激食物，养成良好的作息习惯。
林晓光 朝阳县中心医院 主任医师
2017-11-07 09:10:17 您好，您趴桌子睡觉会导致呼吸不通畅，这样就会出现心慌、胸闷的情况，不舒服自然就会影响睡眠。如果平时没有这种情况就应该是没有问题的。
杨伟锋 衡水市第二人民医院 主治医师
2017-11-07 09:10:18 病情分析：
你好，桌子就不是用来睡觉的，所以你有这个感觉，别人也是会有的，你是没有任何的问题的，
指导意见：
建议你最好还是不要在桌子上睡觉了，休息还是要在床上，有时间多参加体育锻炼，祝你好运。
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吕文胜 莘县人民医院 主治医师
2017-11-07 09:10:19 病情分析：
你好请问您经常，精神不振吗？晚上需要熬夜吗？一般还是不建议趴在桌子上睡觉的。
指导意见：
正常人趴在桌子上是很难睡着的，除非很疲劳，有可能会出现。建议你还是适当的合理的安排自己时间。
刘文明 医师
2017-11-07 09:10:34 病情分析：
根据你说的情况，首先你这个情况情绪导致的多见，建议你还是注意观察的好点。
指导意见：
我的建议是，现在就是注意休息好，注意适当的运动就可以了，建议你还是不要这个姿势的休息。
杨雨曼 江苏省海滨康复医院 医师
2017-11-07 09:11:17 指导意见：
你好，心慌胸闷，建议去心内科查一下心脏冠状动脉供血状况。可能是因为你在学校感觉压力大，心情不舒畅，心脏血管有痉挛的，导致局部供血不好，就会出现憋闷难受。还有平时你吃蔬菜水果比较少的话，就容易导致血管容易有垃圾堆积堵塞血管。建议平时多吃蔬菜水果，粗粮坚果，可以睡前喝牛奶安眠。
张凤英 护师
2017-11-07 09:11:19 病情分析：
您好，这种情况常见于正常现象，与睡姿有关，这种情况可以不睡就可以了。
指导意见：
建议规律生活饮食，早睡早起就可以了，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。积极配合医生治疗。
朱孔香 临沂市荣军医院 主任医师
2017-11-07 09:11:49 你好，你的心情可以理解，在教室里睡觉一定是不舒服啊，一个人很多人，环境乱，是不是还容易紧张呢，心慌胸闷可能是你紧张导致的，所以建议你还是去宿舍休息比较好。
杨玉青 医师
2017-11-07 09:12:58 病情分析：
根据你说的情况排出心脏问题，考虑是和环境的改变有一定要的关系，人在舒适环境更加容易入睡。
指导意见：
建议你要是不间断的出现心慌，胸闷等症状，可以去医院检查心电图看看，一定要保持充足的睡眠，劳逸结合。