学生，最近半年便秘，吃糙米粉会缓解便秘吗

健康咨询描述： 学生，最近半年便秘，吃糙米粉会缓解便秘吗，吃多会胖吗，平时吃点什么有助于排便呢

专业回复

赵莹 哈尔滨市第六医院   副主任医师 2019-10-06 13:04:42
      平时饮食要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，芹菜属于粗纤维食物，具有促进胃肠蠕动，减轻便秘症状的功效。
      

于慧敏 松原市中心医院   副主任护师 2017-11-02 09:59:45
      指导意见：
      您患有便秘。可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便。平时多饮水每天3-4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜、火龙果等粗纤维食物润肠通便。

李振大 淮滨县人民医院   主治医师 2017-11-02 10:00:37
      病情分析：
      这种情况便秘情况，可以饮食生活调理，适当食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮等，适当多喝水，必要时应用润肠通便药物。
      指导意见：
      建议饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮避免便秘，喝些蜂蜜水新鲜果汁等，适当多喝水，经常活动促进肠蠕动，必要时应用通便灵等药物
      
      以上是对“学生，最近半年便秘，吃糙米粉会缓解便秘吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-11-02 10:00:40
      病情分析：
      目前的这种情况，可以通过相对应的生活调理，预防便秘，平时要尽量的，控制辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      建议平时多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，平时尽量的多吃水果，通过这方面的改变预防。
      

李鑫 主治医师 2017-11-02 10:00:47
      病情分析：
      有促进排泄的作用，不会变胖的，但是作用不大。建议多吃粗纤维的水果和蔬菜，
      指导意见：
      如菠菜和韭菜。可以喝蜂蜜水。平时适当的运动，按摩和热敷腹部，改善胃肠蠕动，促进排便，改善便秘。
      

张学新 东营市河口区中医院   主治医师 2017-11-02 10:01:18
      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意多喝水，多吃水果和蔬菜，注意腹部按摩，加强运动，缓解便秘的情况，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，一般来说，吃糙米粉会缓解便秘的，注意饮食，注意锻炼身体，自我调理，多喝水，希望能帮到你。
      

梁欣如 三级检验师 2017-11-02 10:01:51
      病情分析：
      便秘是一种常见的慢性疾病，是指胃肠道蠕动减缓大便在体内滞留的情形
      指导意见：
      根据你叙说的情况，多吃糙米粉以及富含纤维素的蔬菜可以缓解便秘，最好养成每天定时排便的习惯，减少辛辣食物摄入，就会缓解便秘
      
      以上是对“学生，最近半年便秘，吃糙米粉会缓解便秘吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！