治疗失眠症的疗法

健康咨询描述： 主要原因是事情多压力大导致睡不着觉，入眠很难但睡着了没人打扰，觉还很大能睡上7，8个小时，应该如何才能好好治疗失眠症呢

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-10-13 12:01:29
      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
      指导意见：
      您的情况主要还是心理原因的，您还是需要针对病因治疗的，选择适合您的药物和方法，主要还是调整好心态的。
      

吕元军 涿鹿县医院   副主任医师 2017-10-13 12:07:38
      指导意见：
      治睡眠主要的就是方法就是有一个好的心情，不要过度的有太大的压力。尽量多户外运动，保持心情的愉悦。可以暂时口服百乐眠俩调理一下。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-13 12:07:39
      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      
      以上是对“治疗失眠症的疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘磊 护师 2017-10-13 12:04:16
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

袁永亮 唐山华佗医院   医师 2017-10-13 12:09:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是由于压力大导致的失眠症状。
      指导意见：
      这种情况建议服用谷维素、维生素B1片来治疗，平时注意休息，不要熬夜，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
      

单硕 主治医师 2017-10-13 12:16:09
      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦
      指导意见：
      建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，保持平和心态，勿激动。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-13 10:52:33
      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
      
      以上是对“治疗失眠症的疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！