怎么长不高，有办法长高吗快速长高我想长胖

健康咨询描述： 怎么长不高，有办法长高吗快速长高我想长胖，请叫医生想想办法帮帮我

专业回复

冯海桃 天脊医院   副主任医师 2017-10-07 15:39:31
      病情分析：
      正处于青春发育期，肯定会长高的，关键是要加强锻炼，加强营养，而且要坚持。
      指导意见：
      多吃含钙铁锌丰富的食物，可以参加跑步跳绳单杠双杠，晚上睡觉前喝牛奶，补点儿葡萄糖酸钙口服液。
      

周恒 山东大学齐鲁医院德州医院   主治医师 2017-10-07 15:48:11
      指导意见：
      你好，你这个年纪应该是还可以长高的，不用过于担心，一般情况下男生会在20左右骨骺才会愈合，才会停止长高。可以试着多做一下运动，例如游泳、打篮球、跳高等，每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
      

葛和春 滕州市西岗中心卫生院   主治医师 2017-10-07 15:40:09
      病情分析：
      想快速长高不太好办快速长胖可以多吃不活动的这样可以的。
      指导意见：
      建议你这样要根据情况吃太多的东西不胖要检查一下疾病的你需要检查一下。
      
      以上是对“怎么长不高，有办法长高吗快速长高我想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

翟秀娟 护师 2017-10-07 15:42:24
      病情分析：
      您好亲，一般男孩身高发育最快的年龄在12到18岁，这个时期容易长高，但不容易长胖
      指导意见：
      您好亲，您的情况建议可以多吃含钙量比较高的食物，适当运动，适当补充钙剂。
      

梁思琴 医师 2017-10-07 15:47:21
      病情分析：
      您好，这样子的话可注意每天运动的，还有可注意多补充钙质的，这样子的话可注意拉伸得，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有注意拉伸得，这样子的话可能跳绳，还有游泳的。
      

gaohong0 其他 2017-10-07 15:47:31
      病情分析：
      长不高，这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
      指导意见：
      还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
      

邓兴 药师 2017-10-07 15:47:42
      病情分析：
      你好，身高的多少与遗传因素，和营养物质有很大的关系。
      指导意见：
      没有什么药物可以让身高可以长高的。可以去医院测试下骨骺线是否闭合。可以补充些钙铁锌等微量元素。
      
      以上是对“怎么长不高，有办法长高吗快速长高我想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雨刚 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 2017-10-07 15:52:00
      病情分析：
      你好！根据你以上的描述，你今年才16岁，正处于生长发育期，不用担心，身体会长高长胖的。
      指导意见：
      建议经常参加体育锻炼，如跑步，跳绳，打球，饮食方面要保证不挑食，多喝牛奶，豆类制品，加强营养，这些都有利于促进身体发育。
      

周庆节 护师 2017-10-07 15:52:46
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议你平时可以多补钙。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，不要熬夜，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，等补充营养。