是在网上看到的喝姜和蜂蜜水能减肥

健康咨询描述： 是在网上看到的喝姜和蜂蜜水能减肥，我和一个星期没有什么效果，这怎么回事情呢

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2017-09-25 20:48:25
      病情分析：
      没有用。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      

汪兴磊医生 主治医师 2017-09-25 20:49:42
      病情分析：
      你好，这种东西没有什么太大的减肥效果，网络上很多东西都是谣言，单纯从成本上来说，喝姜并没有什么太大作用的。蜂蜜的话主要是有一定通便润肠的效果。
      指导意见：
      如果本身有存在便秘之类的，那么使用蜂蜜会有一定效果的。但是如果你本身并不存在便秘或者毒素太多导致肥胖的话是用这种东西效果也就不大。要想减肥的话，你需要多运动锻炼，消耗一下腹部脂肪。饮食方面也不要吃一些油腻辛辣的食物。不要盲目相信一些网络偏方或者诀窍，很多都是谣言的。
      

王骞 医师 2017-09-25 20:49:45
      病情分析：
      这是要注意保养为主，都是可以适量的，你继续休息保养的，
      指导意见：
      一般情况下建议就近咨询试试，必要时继续多锻炼试试，都是会好转，继续休息保养。
      
      以上是对“是在网上看到的喝姜和蜂蜜水能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院   主治医师 2017-09-25 20:49:46
      病情分析：
      你好，如果说是喝姜水和蜂蜜水能减肥，那么这个是谣传的，因为减肥的根本是什么呢，就是消耗掉你身体存在的脂肪，而这两个东西没有一个是消耗脂肪的
      指导意见：
      建议的话就是说喝这两个东西是没有减肥作用的，如果说你要减肥，那么还是需要运动，一定要多运动，把脂肪消耗掉，你就可以变瘦了
      

余学钊 武汉儿童医院   药师 2017-09-25 20:50:04
      病情分析：
      你好，一般如果是肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动四十分钟左右比较合适。
      

张静 黄冈市黄州区脑血管病医院   护师 2017-09-25 20:50:39
      病情分析：
      您好，蜂蜜水有润肠清肠毒素的作用，一般建议清晨起床后可以空腹一杯蜂蜜水润肠，有助于宿便的排出，
      指导意见：
      如果减肥的话，可以搭配荷叶和决明子泡水喝，可以起到降脂减肥等功效的，保持大便通畅，祝您身体健康