由于工作原因需要经常坐办公室

健康咨询描述： 由于工作原因需要经常坐办公室，近段时间总是坐下不舒服，大腿内侧灼烧，腰灼烧，去医院检查医生说是腰间盘突出，喊我多注意锻炼。诊断意见为:腰4-5椎间盘膨出并向后略偏右突出，腰5骶1椎间盘膨出并后突，硬膜囊受压，双侧阴窝变窄。腰5椎体内许莫氏结节。诊断过后之前的下半身游走不舒服变成了腰北疼。我想知道这个诊断结果到底严重么？平时该怎么办？敢不敢做体育锻炼呢

专业回复

刘满建 湘潭市第一人民医院   副主任医师 2017-09-22 15:52:05
      病情分析：
      您好，从您描述的情况看，没有多严重，但腰椎间盘突出，硬膜囊受压，双侧隐窝变窄，这些肯定会有神经症状的，所以需要积极治疗。
      指导意见：
      建议您注意休息，卧硬板床，避免过度负重，避免长期坐位，适当活动锻炼，可以去正规医院康复理疗科行针灸推拿牵引等康复理疗，配合内服外用药物治疗，一般都能得到缓解，如果不缓解或者反复发作，也可以考虑手术治疗。祝您一切顺利！

项赛 江西省人民医院   医师 2017-09-22 15:49:10
      病情分析：
      考虑是存在腰椎间盘突出所致的可能性较大的，是需要进行检查治疗的。
      指导意见：
      建议如果疼痛比较明显可以考虑先到医院康复科进行针灸治疗的，也可以试试小针刀。
      

梁思琴 医师 2017-09-22 15:49:40
      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可准做瑜伽的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物。
      
      以上是对“由于工作原因需要经常坐办公室”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 2017-09-22 15:49:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况也算是严重的了，这种情况药物没有很好的治疗办法。
      指导意见：
      建议最好是做做理疗，如针灸推拿等，主要是平时注意预防，不要干很重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。
      

吕丹 葫芦岛市第二人民医院   医师 2017-09-22 15:50:06
      病情分析：
      根据你的描述你这个年龄就出现许莫式结节就有点问题了
      指导意见：
      不知道以前是否经常体力劳动，许莫式结节提示的是腰间盘突出时间很长。需要卧床休息，体育锻炼的事一年以后再考虑吧
      

胡波 120健康网医师协会   医师 2017-09-22 15:50:12
      病情分析：
      您好；你描述的情况不是很严重，但是需要适当锻炼，及时用药来治疗，中医认为与肾虚有关，不要睡太软的床。
      指导意见：
      你可以吃点腰疼宁胶囊和三七片来治疗，局部可以贴点膏药，用通络祛痛膏来治疗，配合局部的烤电。适当的锻炼。避免受凉，受潮。
      

文金明 医师 2017-09-22 15:50:41
      病情分析：
      你这样腰椎异常不是很严重。应注意运动一下，不要长期的坐着。适当的运动比较好的。应注意合理的休息
      指导意见：
      饮食的均衡性，可以适当的休息，按摩针灸一下比较好的。饮食的均衡性。调养生活的习惯，注意观察一下大小便，不要剧烈运动
      
      以上是对“由于工作原因需要经常坐办公室”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑俊峰 医师 2017-09-22 15:52:05
      病情分析：
      你有腰间盘突出，有压迫神经，所以有不适感。再症状没有消失前，尽量还是少做剧烈活动。
      指导意见：
      平时最好是睡硬板床，尽量少抬重物，平时的姿势要注意。减少腰部受力。减少长期坐姿。
      

王坤山 副主任医师 2017-09-22 15:53:39
      指导意见：
      腰间盘突出是常见的病，是可以对症进行治疗的，严重者可以采用手术进行治疗，也可以采用微创手术治疗，轻者可以保守服药治疗，如服舒筋健腰丸等。