经常坐办公室，脖子僵硬

健康咨询描述： 经常坐办公室，脖子僵硬，这种情况怎么调理比较好，偶尔后背还会有刺痛感

专业回复

王霄峰 太原市第四人民医院   副主任医师 2021-11-23 12:18:22
      你好，长时间久坐低头工作出现脖子僵硬出现疼痛，考虑是颈部的肌肉劳损可能。首先要避免不良的坐姿，减少久坐，加强运动，可以适当的进行按摩和热敷，以缓解局部的肌肉痉挛。